健康・栄養– category –

糖質とは？ 「炭水化物」「タンパク質」「脂質」は、私たちが日常的に摂取する食品に含まれる主要な栄養素であり、これらは生命活動や身体の動きに必要なエネルギーを供給します。特に「糖質」は、炭水化物から「食物繊維」を除いた成分で、穀物やイモに豊...