長瀬准平– Author –

更年期と体重増加のメカニズム―なぜ急に太りやすく痩せにくくなるのか 最終更新日: 2024-12-25 この記事のポイント - 更年期の体重増加はエストロゲン低下による代謝・血糖調節機能の変化が主な原因です - 同じ食事量でも血糖スパイクが起きやすくなり、脂肪が内臓に蓄積しやすくなります - 食欲のコントロールが難しくなるのは意志の問題ではなく、ホルモン環境の変化によるものです - 睡眠障害...

食欲に関わるホルモンと生活習慣、血糖の変動と低血糖の違いを解説。体重管理で確認したいこと、薬物療法の考え方、相談・受診の目安を紹介します。

メディカルダイエット中の運動について、体重管理と筋力・体力を保つための考え方、日常に取り入れやすい工夫、安全に続けるための注意点を紹介します。

メディカルダイエットでの食事・運動・薬の役割を解説。極端な制限を避け、生活に合う食べ方と体重管理を相談するポイントを紹介します。

マンジャロなどのGLP-1関連薬と気分の変化について、2026年1月のFDA評価を紹介。気分の落ち込みが続く場合の相談と緊急時の対応を解説します。

マンジャロの打ち忘れ時は、次の予定時刻までの間隔を確認。72時間の考え方、二重投与を避ける方法、医師に相談すべき場合を解説します。