体重管理– category –

更年期と体重増加のメカニズム―なぜ急に太りやすく痩せにくくなるのか 最終更新日: 2024-12-25 この記事のポイント - 更年期の体重増加はエストロゲン低下による代謝・血糖調節機能の変化が主な原因です - 同じ食事量でも血糖スパイクが起きやすくなり、脂肪が内臓に蓄積しやすくなります - 食欲のコントロールが難しくなるのは意志の問題ではなく、ホルモン環境の変化によるものです - 睡眠障害...

メディカルダイエットにおける運動療法の新常識―痩せるためではなく身体を守る戦略 最終更新日: 2024-12-24 この記事のポイント - メディカルダイエットでは薬が「脂肪を減らす」役割を担い、運動は「身体を作る・守る」役割を担います - 運動療法は体重を減らすためではなく、筋肉量を維持しリバウンドを防ぐ「守備的」な役割が重要です - 減量時に運動を怠ると「サルコペニア肥満」（見た目は細い...

痩せるために最も重要なのは食事療法。運動の役割は「痩せやすい身体づくり」 最終更新日: 2025-12-11 「運動しなければ痩せない」——多くの方がこのように考えているのではないでしょうか。しかし、医学的なエビデンスに基づくと、減量の主役は食事療法であることが明らかになっています。 メディカルダイエットでは、この科学的事実に基づいて治療を行います。

サノレックスとは？医師が解説する肥満症治療薬の効果と安全性 「食事制限や運動を続けてもなかなか体重が落ちない……」 そんなお悩みを抱える方にとって、医療の力を借りることは決して恥ずかしいことではありません。生活習慣の見直しだけでは効果が出に...