睡眠・メンタル– category –

睡眠薬とは？ 睡眠薬は主に「ベンゾジアゼピン系睡眠薬」と「非ベンゾジアゼピン系睡眠薬」に大別されます。これらの薬は不眠症や睡眠障害に対して処方され、寝つきが悪い、熟睡できないなどの症状を改善します。また、不安や緊張を和らげる効果もあります...